A minha jornada pela Menopausa... Uma narrativa de Talents Rathebe.

A querida Talents Rathebe aqui na sua jornada pela menopausa

Eu tinha acabado de fazer 40 anos de idade quando cheguei ao Reino Unido em 2011. Eu lembro-me de estar tão contente com os meus 40 anos e pensar, "A vida está apenas a começar!", sempre ouvi as pessoas dizer que a vida começa aos 40 e eu estava ansiosa por isso.
Mas entretanto, comecei a notar algumas mudanças estranhas em mim à medida que o tempo passava. Comecei a ter ondas de calor e frio, depressão, mudanças de humor, dificuldade em dormir, aumento de peso, esquecimento, ansiedade, ataques de pânico, dores de cabeça, cansaço extremo, etc.

Uma experiência assustadora

Experimentar este tipo de sintomas pode ser muito assustador. Você começa a sentir que algo está errado consigo, especialmente se você não sabe o que está a causar estes sintomas. Eu fiquei muito confusa. Eu nunca me tinha sentido assim antes, e comecei a pensar que algo estava errado em mim como pessoa. Aos poucos, comecei a isolar-me das amigas e dos que amava.
Como posso esperar que alguém me entenda, se nem eu me entendia?

Estar na Menopausa

Procurei o meu Centro de Saúde, banhada em lágrimas e tão confusa. Eu sempre cuidei bem de mim, física e espiritualmente, então como é que agora estava a ter insónias e alterações de humor inexplicáveis? Não era suposto isso estar relacionado com problemas espirituais? Num minuto eu estava feliz e no minuto seguinte estava a criar uma tempestade num copo d'água. O pior de tudo era sentir-me ansiosa. Eu ficava doida! Bem, eu descobri que estava a entrar na Menopausa, o que explica os sintomas que eu tinha. 

Se você está a enfrentar a Menopausa, não está sozinha e não tem do que se envergonhar. Existem coisas que pode fazer para tornar este processo mais tolerável para si. Junte-se a mim na próxima semana, para eu lhe contar o que tenho feito, e que está a surtir efeito em mim. Juntas conseguimos!