Sabia que um banho gelado pode secar o seu verniz mais rápido?

Não há nada mais irritante do que passar um longo tempo a aplicar o esmalte nas unhas e tê-lo manchado no final, por não ter secado convenientemente. Então, como pode garantir que o verniz seca rapidamente nos dias em que você corre contra o tempo? 

Mergulhando as suas unhas numa tigela cheia de água gelada vai saca-las mais rápido. O esmalte seca rapidamente em temperaturas mais frias, então, quanto mais fria a água está mais rápido o esmalte vai secar. 

Colocar as mãos no congelador (Freezer)

Apesar deste método aumentar a sua conta de electricidade, o frio pode engrossar o esmalte enquanto o ar que circula evapora o solvente.

Usando um secador ou ventilador

O seu secador pode secar além do seu cabelo. Seque as unhas usando a temperatura mais fria do seu secador e elas secarão num instante! Vá com calma quanto à potência, caso contrário ficará com ondulações no seu esmalte.

Pulverizar as unhas com spray de cozinha

Pulverizar as suas unhas completamente com o oleo de cozinha em spray fará com que sequem rapidamente. Mas, na lista de ingredientes deve ter um agente propulsor. O propulsor evapora e drena o líquido do seu verniz mais rápido. Deixe o pray assentar por um minuto ou dois, e depois lave as suas mãos.

Reconheça a sua força

Daiane Docothé and husband Tiago Decothé.

Lembro-me da minha professora ensinar sobre a trajetória de um espermatozóide, durante uma aula de ciências, o que me deixou completamente admirada. Isto fez-me olhar para mim de forma diferente e entender que a natureza tenciona que prossigamos na vida.

Você nasceu uma vitoriosa

Entre milhões de espermatozóides, apenas um conseguiu fertilizar o ovo com sucesso, de forma a que você nascesse, derrotando milhões de concorrentes. Como é que alguém que nasceu uma vencedora, pode ser derrotada mais tarde na vida?

Nós vimos muitas pessoas cansadas de viver, algumas até pensam no suicídio, devido às muitas dificuldades que enfrentam. Mas, enfrentar dificuldades e vence-las foi para o que você nasceu. A pergunta é, em momentos como estes, como você toca nesta fonte de força que possui dentro de você?

Uma fonte de Força

Numa perseguição para fertilizar o ovo, o espermatozóide não se pode distrair pelos milhões de problemas à volta dele. O seu foco é apenas um, chegar ao fim - o seu foco está na solução e não no problema. Quando os problemas a oprimem, mude o seu foco do que está mal e comece a concentrar-se naquilo que gostaria de conquistar. Viva os seus sonhos dia e noite, e faça algo em relação a eles todos os dias. Em breve, a vitória acontecerá.


Por Daiane Decothé.


Junte-se a nós todos os domingos às 17h, no Teatro Rainbow, N4 3NX, para reuniões que vão capacita-la e inspira-la a alcançar os seus objectivos.

Entenda o seu valor como Mulher.

A reunião desta semana foi toda sobre marcas exclusivas e frutas caras. Fizemos a seguinte pergunta à nossa audiência: Lembrem-se das vossas visitas ao Shopping Center, quantas vezes pisaram na loja da Prada? Por outro lado, quantas vezes visitam lojas com preços mais razoáveis? 

Entre todas as presentes, apenas uma disse ter entrado na loja da Prada, e saiu sem comprar nada.

Porque é que nem nos damos ao trabalho de visitar estas lojas? Porque sabemos que não temos condições de pagar nada daquela marca.
Apenas os que estão dispostos a pagar o preço que a loja exige, se aventuram a entrar.

Você tem um valor elevado

O mesmo se deve aplicar a si mulher. Você tem um valor elevado, é de propriedade exclusiva, e o homem que mostrar interesse em si deve reconhecer isto e estar disposto a pagar um alto preço por si.
No entanto, este não tem sido o caso de muitas mulheres. 

Com muitas, tudo o que é necessário para conquista-las são algumas palavras de lisonja. "És tão linda. Fazes o meu coração bater tão fortemente. Estou doido por ti. Queres sair comigo?" E, boom! Pronto. Ela já caiu.  

Seja exclusiva - você merece!

Enquanto vivia no Japão, Claudia Brito lembra-se de passar numa loja especial de uvas - Uvas Rubi Romanas. 
O Telegraph recentemente noticiou  sobre alguém que recentemente pagou 5,000.00 Libras num leilão, por um punhado destas uvas.

Claudia mencionou que no supermercado, ninguém está autorizado a tocar ou cheirar estas uvas. Elas estão separadas das restantes frutas. São exclusivas. Para lhes tocar ou cheirar, tem que as comprar.

Semelhantemente, faça-se exclusiva como mulher. Quando nos fazemos fáceis de conquistar, também nos fazemos fáceis para descartar. Mas, se um homem tem que trabalhar no duro para a conquistar, e pagar um alto preço, ele também vai valoriza-la como você se valoriza.

Não estamos de forma alguma colocando etiquetas de preços em nós mulheres, apenas estamos usando simples analogias para que você entenda o quão valiosa você é, eleve os seus padrões, inspire todos à sua volta a fazer o mesmo, e respeite o seu valor.


Saudamos a todas as mulheres valiosas!

Como comunicar eficazmente com os seus filhos

Queridas mães, nestas últimas semanas temos aprendido acerca da comunicação eficaz com os nossos filhos. Como pais, o nosso maior objectivo é garantir que as nossas crianças entendem o que lhes estamos a transmitir e vice-versa. Tendo em conta que as crianças são todas diferentes, nós temos que respeitar a sua personalidade e não força-las a ser ou a fazer coisas como nós. Entender as suas personalidades ajuda-nos a relacionar com eles de forma apropriada. Por exemplo, se o seu filho é facilmente distraído, você sabe que longas conversas não funcionam com ele, pois ele perderá o foco no meio do caminho, então a melhor forma é ser criativa e usar analogias com as quais ele se relacione, que o fará entender o seu ponto de vista muito mais rapidamente.

Diferentes formas de comunicar

Mas hoje queremos enfatizar que comunicação é muito mais do que conversar. Podemos comunicar de diferentes formas:

• Ouvindo - Garantindo que compreendemos o que nos está a ser transmitido.

• Com gestos de afeto - afeto grita amor; tranquiliza os nossos filhos.

• Mostrando interesse no que eles gostam - isso fa-los sentir importantes para nós.

• Sendo sincera - isso os ajudará a aprender a respeitar os limites.

• Com os nossos olhos e expressões - lembre-se, o nosso rosto mostra tudo!

Quando conseguimos ter este tipo de relação com os nossos filhos, seremos as primeiras a quem eles pedirão ajuda ou com quem esclarecerão as suas dúvidas. Comunicação eficaz conduz à confiança, respeito e admiração.

Grupo Mães em Oração de Croydon.

Todas as semanas, o grupo Mães em Oração junta-se para aprender como dar o nosso melhor para os nossos filhos. Junte-se a nós praticando a lição desta semana e tire tempo para falar e ouvir os seus filhos esta semana. E, venha partilhar os resultados connosco no domingo, no Teatro Rainbow, após a reunião das 10h da manhã. Até lá!

O que fazer quando você cai?

Artigo por Moti Bernardino

Apesar de ter acontecido há mais de quatro anos, ainda me lembro tão claramente como se tivesse sido ontem.

Eu estava a passear num parque, quando de repente ouvi um estrondo atrás de mim, e vi uma senhora em pânico ao lado de uma criança a chorar. Algumas de nós juntamo-nos a ela, vendo-a a segurar o seu filho que chorava. Enquanto isso, o pai observava a cena atentamente. Após alguns minutos a observar em silêncio, o pai não aguentou mais. Agora era a sua vez de lidar com a situação.

Terminou em poucos segundos

Ele afastou a mãe da cena e chamou o menino pelo nome, para que pudesse olhar para ele. Com uma voz firme perguntou "Porque estás a chorar? Enxuga as lágrimas, tu estás bem!". O menino parou de chorar imediatamente e fez como o pai disse. Então o pai disse para a mãe pegar na bicicleta e voltaram a andar de novo, como se nada tivesse acontecido. Em poucos segundos ele neutralizou a situação e trouxe uma solução.

Chorar não vai mudar nada

Qual foi o segredo dele? Convicção!
Ele não permitiu que as suas emoções (preocupações) levassem a melhor dele.
Ele sabia que o seu filho estava bem e não viu necessidade de alimentar aquelas emoções.
E, é isto o que  precisamos fazer quando caímos na vida. Vai haver momentos na nossa vida em que os problemas virão, cometeremos erros, e passaremos por experiências dolorosas. Quanto mais tempo alimentarmos as emoções, e nos concentrarmos no problema, mais tempo permaneceremos com o problema.
O que você precisa é separar as emoções do problema, planear o que vai fazer para resolve-lo, e aplicar todas as forças para resolver a situação.
Chorar não vai mudar nada. 


Todos nós nascemos com um incrível instinto de sobrevivência! Apenas fica encoberto por vezes pelas emoções. Deixe o sobrevivente que está dentro de si vir para fora! Não desista dos seus sonhos. Não se deixe derrotar. Ainda que tenha caído, enxugue as suas lágrimas e continue a sua jornada com sucesso! 

Se as coisas estão difíceis para si, e não consegue por si mesma, aqui está uma promessa com a qual pode contar... (Salmos 50:15) 

Quando a violência é permitida.

Nós crescemos aprendendo que a violência não é a solução para nenhum problema e que devemos evita-la a todo o custo, mas na reunião desta semana, desafiámos as senhoras presentes a serem violentas.
A pergunta é, quando é que a violência é permitida?

Um ciclo vicioso

Quando você se encontra arrependida, mas acaba por repetir os mesmo erros, vezes sem conta, é hora de ser violenta consigo mesma. Você prometeu a si mesma que nunca mais veria pornografia novamente, mas um mês depois, ali está você a ver de novo. Então começa a sentir-se culpada e decide parar, mas umas semanas depois, ali está você de novo. Este ciclo vicioso nunca será quebrado a não ser que seja violenta consigo mesma.

Hábitos profundamente enraizados

Pornografia é apenas um exemplo, existem muitas situações que justificam a necessidade de violência - um caso amoroso com um homem casado, mentiras, pensamentos maliciosos contra as suas autoridades, mágoas, ressentimentos, um mau temperamento, e muito mais. Normalmente estes maus hábitos estão tão profundamente enraizados, que apenas uma ação violenta vai desenraizá-los. Mas o que significa ser violenta consigo mesma?

Não seja boazinha

Violência é sinónimo de palavras como brutalidade, ferocidade, crueldade, selvageria, desumanidade, insensibilidade. Não pode ser boazinha com os seus maus hábitos. Tentar geri-los e livrar-se deles não vai funcionar. Você tem que odiar o que está a fazer de errado. Enquanto ainda for agradável, está a domina-la e nunca se livrará deles. Mas uma vez sendo violenta contra isso, e começar a odiar o que faz de errado, você faz o que for necessário para derrota-los. Então será livre.

Quanto é que este mau hábito já lhe custou? Quando verdadeiramente entende o que já perdeu por causa deste mau hábito, você vai entender que a violência e o livrar-se dele é a única solução! Vá nesta força e liberte-se de uma vez por todas. Até quando será escrava deste mau hábito? 

Deixe-nos ajuda-la. Contacte-nos para rahab@uckg.org ou ligue para linha 24 horas Helpline no número +44(o)2076866000.

Como disciplinar os seus filhos.

Queridas mães, hoje vamos falar acerca de educação. Muitas vezes associamos esta palavra a escola ou a aprender novas habilidades, mas a verdade é que, educação envolve muito mais. Envolve aprender boas maneiras, respeito, disciplina, a não ultrapassar os limites dos outros, e assim por diante. Tudo isto começa em casa. O nosso trabalho como mães é ensinar aos nossos filhos o que é certo e errado, para que eles tenham a capacidade de se inserirem apropriadamente na sociedade.

Você tem o dever de os ensinar

Não é nada fácil ensinar às nossas crianças o que é certo e o que é errado, especialmente à medida que crescem. Mas, temos que ver isto como uma prioridade, porque se não os ensinarmos, quem o fará?
Muitas mães escolhem ignorar quando vêem seus filhos a cometer erros ou a ter um comportamento desrespeitoso. "Ainda é muito nova. Ela não entende, mais tarde vai aprender." muitas mães pensam. Mas o tempo de corrigir maus comportamentos é agora, antes que esse comportamento se torne um mau hábito. É o nosso dever como mães faze-los entender o seu mau comportamento.

Não seja condescendente

Temos que dizer sempre a verdade aos nossos filhos, mas temos que o fazer com compaixão e sem acusações. Não pode abusar da autoridade e rebaixa-los. Tem que falar com eles como um amigo faria, para que se sintam confortáveis para a ouvir e absorvam o que você está a dizer, e a compreendam.

Como mães, nós temos autoridade sobre os nossos filhos, mas se usarmos um tom autoritário quando os disciplinamos, eles vão fechar-se e tornar-se rebeldes, pensando que os queremos controlar, em vez de entenderem que os amamos e que desejamos o melhor para eles.

Aqui estão algumas mães que estiveram connosco esta semana, juntas estamos a colocar em prática estas dicas, e esta semana a dica foi falarmos a verdade com sabedoria e amor. Também se pode juntar a nós todos os domingos logo após a reunião das 10h, e juntas aprenderemos a ser melhores mães. Vejo-a lá!

Você é confiável?

A confiança pode leva-la longe com as pessoas. Elas podem acabar abrindo as portas do coração consigo. Mas, a questão é, como você pode ganhar confiança? 

Seja confiável

Você tem que ser uma mulher de palavra! Quando você acaba por não fazer o que disse que iria fazer, você deixa de ser digna de confiança e as pessoas deixam de acreditar em si. Nós recebemos constantemente oportunidades para ganhar a confiança dos que nos rodeiam.

É o que nós fazemos com estas oportunidades que determina se eles podem ou não confiar em nós ainda mais. Se não fomos confiáveis com o pouco que nos foi dado, seria ingénuo e injusto da nossa parte esperarmos sermos dignos de mais confiança.

As pessoas podem confiar em si?

Então, se você tem dificuldade que os seus pais, patrão, ou esposo confiem em si, examine-se a si mesma e tente ver o que você fez com a pouca confiança que eles lhe deram. Se o seu patrão lhe dá uma tarefa, ele pode confiar que você fará conforme lhe foi pedido? Ou ele terá que estar sempre a perguntar, e a observa-la, para que você cumpra o prazo?

Os seus pais podem confiar que você vai cumprir com as horas determinadas para você se deitar, ou eles têm sempre que se preocupar consigo, porque você não chega a casa às horas que você disse que chegaria?
O seu marido não lhe confia a gestão do dinheiro, porque você não cumpre com o orçamento acordado? 
É uma verdade difícil de enfrentar, mas se você está com as rédeas curtas no que concerne à confiança, é porque você não fez o suficiente para merecer essa confiança. Mude esta situação e as pessoas vão confiar mais em si.

Um sinal de verdadeira força.

Na reunião desta semana, abordamos uma cultura que é comum àqueles que são da fé - sofrer em silêncio. Muitos pensam que confessar uma fraqueza e buscar ajuda é um sinal de fraqueza, pelo que tendem a manter os problemas para si mesmos e lutam contra eles por conta própria. Mas, o que o Senhor Jesus nos ensinou?

Bem-aventurados os pobres de espírito

Pobreza indica dependência. Quando você é pobre, você não é capaz de lidar com as suas necessidades por si mesma. Os pobres precisam de outras pessoas para ajudá-los a sobreviver. Uma pessoa que é pobre de espírito não é auto-suficiente. Ela pede ajuda quando as coisas ficam muito grandes para ela. É esta pobreza de espírito que nos leva a depender de Deus e da ajuda daqueles que são nossos líderes espirituais. Demos alguns exemplos de situações em que você deve pedir ajuda.

Quando pedir ajuda

• Quando você está fortemente tentado a fazer o que é errado e não está vencendo essa tentação.

• Quando você está tendo problemas conjugais e está perdendo a paciência com seu marido e seus filhos e você não sabe como transformar essa situação.

• Quando alguém te machucou muito profundamente e você não é capaz de superá-lo. 

• Quando você sente ciúmes dos outros e não consegue livrar-se dos ciúmes.

Estes são apenas alguns exemplos. Há muitos mais. Fato é que, se você tiver  lutando contra uma situação ruim por um longo tempo e não está melhorando, você precisa de ajuda. Não perca tempo lutando esta batalha por si mesma.

Mesmo o homem mais forte que viveu nesta terra pediu ajuda. Quando as coisas ficaram muito difíceis para o Senhor Jesus no Jardim do Getsêmani, Ele clamou, dizendo: "Pai, se você estiver disposto passe este cálice de sofrimento para longe de mim. Mas eu quero que a Sua vontade seja feita, não a minha." (Lucas 22:42)

Pedir ajuda é um sinal de verdadeira força. Mostra uma falta de vontade de ser derrotado por um problema.

O que tem incomodado você? Vamos ajudá-la antes que seja tarde demais! Para falar com uma das nossas conselheiras, entre em contato conosco via rahab@uckg.org ou ligue para nossa Central de Atendimento 24 horas em +44 (0) 20 7686-6000.